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Água: O Alento que Pode Estourar em Dor e Azia
A água é uma das bebidas mais comuns e acessíveis no mundo. Ela é essencial para a nossa sobrevivência, pois desempenha um papel fundamental na regulação do corpo humano. No entanto, uma nutricionista britânica está alertando sobre os possíveis problemas que podem surgir quando a água é ingerida de forma inadequada. De acordo com Molly Pelletier, especialista em refluxo ácido, a maneira como bebemos água pode estar causando mais prejuízos do que benefícios.
O refluxo ácido é uma condição médica que ocorre quando o ácido de dentro do estômago flui de volta para o esôfago, causando uma sensação de queimação. De acordo com Pelletier, a forma como bebemos água pode ser um fator contribuinte para a piora dos sintomas do refluxo ácido. Ela explica que não é apenas o que se bebe, mas também quando e como se bebe. Beber grandes quantidades de água durante as refeições ou beber água gelada com o estômago vazio pode desencadear sintomas como azia, pigarro, inchaço ou regurgitação.
A nutricionista destaca que a válvula esfíncter esofágico inferior é responsável por impedir que o ácido estomacal escape de volta para a garganta. No entanto, se essa válvula enfraquecer ou relaxar na hora errada, o ácido pode escapar e irritar o esôfago, causando desconforto e dor. Pelletier afirma que muitas pessoas não percebem a relação entre a forma como bebem água e os sintomas do refluxo ácido.
Além disso, a nutricionista também destaca a importância de beber água em quantidades moderadas e à temperatura ambiente. Beber grandes quantidades de água gelada pode causar uma sensação de desconforto no estômago e desencadear sintomas do refluxo ácido. Além disso, beber água durante as refeições pode impedir que o corpo absorva os nutrientes necessários, o que pode piorar a condição.
Em resumo, a forma como bebemos água pode ser um fator contribuinte para a piora dos sintomas do refluxo ácido. É importante beber água em quantidades moderadas e à temperatura ambiente, evitando grandes quantidades de água gelada durante as refeições. Além disso, é fundamental consultar um médico ou nutricionista especializado para obter orientação personalizada sobre como gerenciar os sintomas do refluxo ácido. Com essas informações, é possível encontrar uma solução eficaz para essa condição e melhorar a qualidade de vida.