A vida moderna trouxe muitas facilidades, e a tecnologia está cada vez mais presente em nossa rotina. No campo da saúde, existem inúmeros aplicativos e ferramentas que podem ajudar a cuidar do corpo e da mente. Alguns monitoram batimentos cardíacos, qualidade do sono e até níveis de estresse. Neste artigo, vamos explorar como a tecnologia pode ser uma aliada na promoção da saúde.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) criou o Observatório Global para Saúde Eletrônica e passou a considerar o mHealth, ou saúde móvel. Essas tecnologias podem ajudar na captação contínua de informações sobre os pacientes, auxiliando na aplicação de intervenções necessárias e facilitando a interação de profissionais de saúde com seus pacientes.
Aplicativos como o Flow, usado por Ana Alice, uma estudante de 19 anos, monitoram o ciclo menstrual, permitindo que as mulheres tenham mais conhecimento e segurança sobre sua menstruação, seu corpo e sua saúde. Além disso, essas ferramentas tecnológicas oferecem informações que podem despertar o autoconhecimento sobre o organismo, contribuindo para que as pessoas se conheçam melhor e mudem hábitos não saudáveis.
Embora a tecnologia promova acessibilidade ao atendimento à saúde, é importante lembrar que as consultas online ou o uso de aplicativos não devem substituir as consultas presenciais. Consultas presenciais são fundamentais para que os profissionais da medicina possam obter mais informações sobre a saúde do paciente observando seu estado físico.
Os aplicativos para celular podem colaborar na manutenção ou criação de hábitos mais saudáveis, fazendo o trabalho de lembrar de executar algumas atividades. Além disso, oferecem conteúdos atualizados sobre temas relacionados à saúde e permitem o controle de indicadores importantes, como o peso.
Para estimular que as pessoas continuem mantendo os bons hábitos, aplicativos como o Elfie funcionam em um sistema de recompensas. Com elementos de jogos, como pontos, medalhas e desafios, o processo de monitoramento de tratamentos se torna mais dinâmico e divertido.
Com esses cuidados, o auxílio da tecnologia na saúde, monitorado por especialistas, ajuda a aumentar o bem-estar. É preciso tomar cuidado na hora de selecionar um aplicativo ou ferramenta para monitorar a sua saúde, pois somente alguns foram adequadamente estudados e validados.
A tecnologia pode ser uma aliada na promoção da saúde, desde que usada de forma responsável e com o auxílio de especialistas. Com aplicativos e ferramentas que monitoram e cuidam da saúde, é possível ter mais conhecimento e controle sobre o corpo e a mente, mudando hábitos não saudáveis e melhorando a qualidade de vida.